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Estamos reabrindo nosso estúdio para as aulas presenciais a partir de 03/11
Estamos reabrindo nosso estúdio para as aulas presenciais a partir de 03/11/2020, com todos os cuidados necessários. 1) Em 26/10, fizemos a sanitização no estúdio; 2) Iremos atender só uma turma por horário e diminuímos o número máximo de alunos para 3 por turma; 3) Para entrar no estúdio, o aluno deverá estar de máscara […]
Livro: Pilates na Gestação – Redescobrindo Seu Corpo no Pré e no Pós-Parto
O livro “Pilates na Gestação: Redescobrindo Seu Corpo no Pré e no Pós-Parto” de Valéria Mauriz é o primeiro livro de Pilates e gestação escrito no Brasil. Clique e adquira o e-book na Amazon O objetivo deste livro é dar condições para a mulher, futura mãe, entender o que está acontecendo com seu corpo nesse […]
COMUNICADO: Aulas On-line
Queridos alunos, Espero que esta mensagem lhes encontre bem, saudáveis, se adaptando às novas exigências com o máximo de serenidade possível. Conforme já anunciamos, estamos oferecendo AULAS ON-LINE por valores reduzidos. Agradecemos a adesão e a coragem de todos em aprender algo novo, por isso a empreitada tem se mostrado bem sucedida, graças à vontade […]
Joseph Pilates e as mídias sociais
Por Valeria Mauriz Joseph Pilates definiu seu método, CONTROLOGIA, como a coordenação entre Corpo – Mente e Espírito. Ele acreditava que o destino do ser humano era a felicidade e que para alcançá-la era necessário estar com plena saúde. Encontramos essa visão do mestre em seu livro “YOUR HEALTH”. “Diariamente, do nascer ao pôr do […]
Pilates x Retorno da forma física x Puerpério
Por Valeria Mauriz Atualmente nós temos vivenciado uma procura pelo método Pilates durante a Gestação, porém o PUERPÉRIO, ou PÓS-PARTO também é um momento muito significativo e importante na vida de toda mulher. Após 9 meses de mudanças profundas e de um evento crucial que é o Parto, a mulher se depara com todo um […]
O Instrutor de Pilates pratica o Método Pilates?
Por Valeria Mauriz Gostaria de começar esse post contando um fato que ocorreu no último Congresso de Pilates que participei agora em agosto/2017: um professor internacional convidado palestrou no final do congresso relatando que chamou sua atenção a questão dele ter encontrado no Brasil uma plateia de profissionais muito interessada em aprender o método Pilates […]
A Conexão CORPO-MENTE no Método Pilates
Joseph Pilates nos deixou em seu livro a seguinte definição: “CONTROLOGY is complete coordination of body, mind and spirit”, na tradução livre: CONTROLOGIA é a completa coordenação de corpo, mente e espírito. Mas o que seria essa coordenação entre corpo e mente? O Sr. Pilates nos ensina a praticar seu método de forma a estar concentrado, […]
A importância da respiração no método Pilates
Joseph Pilates foi uma criança asmática, por conta desse fato, que alterava sua capacidade física, desenvolveu um método onde a RESPIRAÇÃO é a protagonista. Não existe método Pilates sem uma respiração consciente e adequada ao movimento que será executado e ao objetivo que se quer com aquele exercício. Apesar disso ser o principio básico do […]
CLARA PILATES E O FEMININO NO MÉTODO PILATES
Por Valeria Mauriz Atualmente o método Pilates é reconhecido e praticado mundialmente e todos reconhecem seu criador, Joseph Pilates, mas poucos sabem a influência de uma figura fundamental no método: Clara Pilates. Anna Klara Zeuner, ou, Clara Pilates, é conhecida como esposa de Joseph, porém, antes de conhecê-lo, ela atuava como professora primária e enfermeira […]
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